Tel:

+31 6 22742029

App ons

+31 6 22742029

Mail:

info@adhdinjekracht.nl

Instagram

Volg ons op Instagram

ADHD in je kracht

Een prachtig, gefocust, creatief brein

ADHD coaching voor volwassenen en tieners

Meld je gratis aan!

Van een hoofd vol ruis naar rust en energie

Een hoofd vol gedachten, ideeën, plannen? Maar een uitvoering die (zoals altijd weer) te wensen overlaat?
Tussen alles wat jij wilt en wat je uiteindelijk voor elkaar krijgt, lijkt soms een heel groot gapend gat te zitten.

Dat is wat ADHD of ADD met je kan doen: je wilt wel, maar je brein zit je in de weg. Dat intense, drukke, snel afgeleide brein.

Bij ADHD in je kracht in Heemstede help ik je om rust en focus te vinden. Rust in je hoofd, maar ook in je leven. Zonder dat het saai wordt: want een ADHD-brein is veelzijdig en wil graag positief geprikkeld worden. 

Zet je ADHD dus eens in z'n kracht en ervaar hoe de dingen wél kunnen werken voor jou.

Dat begint met een eerste stap - die zélfs jij kunt zetten: klik op de knop hieronder en meld je aan voor een gratis intake. Doe het meteen!

Wat is ADHD precies?

Een hoofd vol reuring en een lijf vol beweging - en alles daartussen in. Heel veel emotie, creativiteit, kleur, betrokkenheid en een geweldig oog voor details. Dat is ADHD. 

Maar ADHD is ook: de dingen niet voor elkaar krijgen. Overal te laat komen. Snel overprikkeld raken. Je school of carrière in het slop. Lusteloosheid. Dat is óók ADHD - en waarschijnlijk meteen de reden dat je hier op deze website beland bent.

Welkom bij ADHD In Je Kracht. De plek waar ik je alles kan leren over ADHD en over jezelf.

Herkenning: leven met een hoofd dat nooit stil is

Herken je dit?

  • Je hebt honderd ideeën, maar er komt niks uit je handen
  • Je vergeet afspraken of komt vaak te laat
  • Impulsaankopen of zonder geld zitten: dat is jou niet vreemd
  • Je kiest vaak de makkelijkste weg of verzandt juist enorm in details
  • Je brein staat altijd aan - tot de koek ineens op is en je totaal overprikkeld bent
  • En doorgaans hoor je die stem: Waarom lukt het anderen wel en mij gewoon nooit?

ADHD is geen gebrek aan wilskracht. Het is een brein dat prikkels anders verwerkt — sneller, breder, intenser. Dat vereist een andere kijk op de zaak. En een andere aanpak. Met de juiste begeleiding kun je leren dat brein te begrijpen én te benutten.

Bekijk de kenmerken van ADHD.

Liesbeth van der Veen – ADHD coach in Heemstede

Ik ben Liesbeth van der Veen, gecertificeerd ADHD-coach en ervaringsdeskundige.

Ik weet maar al te goed hoe het voelt als je hoofd overloopt. Als je plannen steeds stranden, of als je maar niet goed op gang komt. Of als je impulsieve gedrag je op vele vlakken veel kost (ook geld!).

In mijn praktijk in Heemstede begeleid ik jongvolwassenen en volwassenen die meer grip willen krijgen op wat nu nog voelt als een rollercoaster. Die het stuur graag zelf in de hand willen nemen, in plaats van dat het leven hen voortdurend overweldigt.

Zit jij ook vast op die rotonde en voelt het alsof je continu dezelfde rondjes rijdt? Ik help je om weer helderheid en richting te krijgen. Met humor, warmte en praktische tools help ik je ontdekken hoe jouw brein werkt — en hoe jij dat in je voordeel kunt gebruiken.

Lees meer over de ADHD coach

Coaching die werkt: praktisch, positief en persoonlijk

Bij ADHD coaching draait het niet om labels, maar juist om praktische stappen die jij direct kunt toepassen. Stappen die voor jou werken en waar jij energie van krijgt. Ik coach dus oplossingsgericht: wat werkt wél voor jou? 

Een paar voorbeelden van wat coaching kan doen:

  • Structuur aanbrengen zonder jezelf te verliezen in to-do lijstjes
  • Leren omgaan met onrust en uitstelgedrag
  • Grenzen stellen, energie verdelen en ontspannen
  • Ontdekken waar je goed in bent, wat jou 'leuk' prikkelt
  • Zelfvertrouwen opbouwen en met mildheid naar jezelf kijken

Naast persoonlijke trajecten bied ik ook coaching voor bedrijven. Want ook op de werkvloer kan ADHD voor frustraties zorgen. Terwijl het echt een superpower kan zijn!

Lees meer op ADHD coaching

Meer weten over ADHD?

De website ADHD in je kracht is er niet alleen voor coaching, maar ook voor verdieping en herkenning.

Zo kun je hier niet alleen terecht voor uitgebreide informatie over de kenmerken van ADHD, maar ook over het brein en prikkelverwerking.

Lees eens:

Zet vandaag de eerste stap

Of je nu net ontdekt dat je ADHD hebt, of al jaren probeert grip te krijgen op dat volle hoofd — het goede nieuws is dat het anders kan. Ontspannen, dingen voor elkaar krijgen én plezier beleven aan wie je bent: het is gewoon allemaal mogelijk. Oók voor jou.

Maar een eerste stap zetten is lastig. Juist als je ADHD hebt. Maar bedenk dit: elke verandering begint bij het eerste, kleinste, aarzelende stapje. Daarna doen we het samen! Meld je dus vandaag nog aan voor een gratis intakegesprek.

ADHD in je kracht – coachingpraktijk in Heemstede
Liesbeth van der Veen, gecertificeerd ADHD coach voor volwassenen en jongvolwassenen

Ik meld me aan!

Recente blogitems

illustratie van hoofd hart verbinding en zelfinzicht

Een diagnose:

ADHD komt tegenwoordig veel in de aandacht, maar het is geen simpele oplossing of trend. Ik ben geen arts, maar ik help je graag verder door met je mee te kijken naar wat jij nodig hebt, met of zonder diagnose. Het draait om zelfinzicht en de vraag: waar heb jij behoefte aan?

NIVEA, wat van jou is blijft bij jou en hoe werkt het nu met vertragen?

Creëer ruimte in je brein met ADHD-coaching voor helderheid en focus

Iedereen!

Iedereen is ineens Coach

Delen